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PROGRAMMES ATHLÉTIQUES

by Alves - Fit

Nul ne sait ce qu'il peut faire avant d'avoir essayé.

PROGRAMMES DE MUSCULATION

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COACHING

SUIVI NUTRITIONNEL

Des conseils nutritionnels adaptés à votre mode de vie et à vos besoins pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

COACHING SPORTIF

Des séances de coaching individuelles dans les cantons de Vaud, Genève et Fribourg, conçues en fonction de vos objectifs et de vos capacités physiques.

TÉMOIGNAGES

Claude

J’ai débuté avec le coaching d’Alves à 60 ans et je pesais 95 kg.

 

Alves m’a accompagné dans ma démarche de remise en forme et de perte de poids.

Durant les huit semaines de coaching, Alves m’a redonné le gout du sport et de ses contraintes.

 

Tout est fait pour ne pas que nous entrions dans une monotonie.

Course à pieds à mon rythme.

Adaptation des mouvements de gymnastique.

Étirement après efforts. 

Conseil sur une nutrition adaptée.

Cardio sous contrôle, Musculation non excessive à ma demande.

Discussions techniques et apprentissage à l’utilisation des machines.

Moment de détente et de rire.

 

Après quelques mois, je pesais 85 kg et j’étais devenu autonome dans mes entrainements. Toujours sous l’œil averti d'Alves. 

 

Alves est une personne qui a envie d’aider et de transmettre.

C’est une personne très calme et sûr de lui. 

Il maîtrise et analyse les limites de notre capacité physique et corpulence.

 

Il est capable de réveiller notre mental positif.

Je remercie Alves pour sa générosité et son professionnalisme.

Nadine

J'ai été suivie par Alves pour des séances de coaching pendant plusieurs mois. C'est dur mais efficace. Alves est à l'écoute de nos attentes et de nos besoins, mais il sait aussi nous emmener jusqu'à l'échec tout en douceur et bienveillance. Et la bonne humeur est toujours présente.

Anne

Coach professionnel à l'écoute, respectueux de mes problèmes de dos et chaque entraînement était réalisé dans une bonne ambiance et avec un bon relationnel.

Très rapidement, j'ai ressenti une amélioration de mes douleurs.

Je recommande +++

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